Die schmutzige Wahrheit über Diabetes Typ 2!

Was Betroffene unbedingt wissen müssen, um dem Teufelkreis aus Medikamenten und deren lebensbedrohlichen Nebenwirkungen entkommen zu können...

Diabetes Typ 2 ist ein massives Problem in unserer Gesellschaft, und die Zahl an Betroffenen in allen Altersgruppen steigt dramatisch in den letzten Jahren. Viele verlassen sich auf die moderne Medizin, aber wie stehen die Chancen dafür, dass man mit den gängigen Antidiabetika und Insulingaben die Erkrankung in den Griff bekommt? Beziehungsweise eine Remission/Heilung erlangt?

Eher schlecht, denn laut Medizin gilt Diabetes Typ 2 als gut behandelbar, jedoch kaum heilbar.

Aber ist das auch die Wahrheit, oder geht es, wie so oft nur ums Geschäft?

Mit dem folgenden Artikel möchten wir nicht nur auf Probleme und Kontroversen innerhalb der gängigen Behandlungsweisen eingehen, sondern auch auf neue Wege, mit möglicherweise weitaus besseren Heilungschancen (Remission).

Aktuelle Zahlen bestätigen, dass mittlerweile über 7 Millionen Menschen in Deutschland an Diabetes leiden. 90 % davon an Diabetes Typ 2. Ca. 20 % davon haben noch nicht mal eine Diagnose, klagen jedoch über die typischen Symptome. Der sogenannte „Altersdiabetes“ entsteht schleichend über Jahre/Jahrzehnte hinweg, und die ersten Anzeichen sind für Betroffene kaum selbst zu deuten. Vermehrte Harnwegsinfekte, ständiger Durst, Schwächeanfälle, Energielosigkeit, Gereiztheit, Sehstörungen, oder ein stark verlangsamter Fettstoffwechsel, daher auch meist vorhandenes Übergewicht. Betroffene haben deshalb auch starke Schwierigkeiten beim Abnehmen, was eben durch den Stoffwechsel bedingt ist. Dazu gleich noch mehr.

Die ersten Anzeichen sind also durchaus unspezifisch und können prinzipiell verschiedenste Ursachen haben. Dennoch sollten diese Symptome keineswegs auf die leichte Schulter genommen werden, denn Diabetes ist eine lebensbedrohliche Erkrankung und selbst mit modernen Medikamenten sehen die aktuellen Statistiken immer noch mehr als dramatisch aus…

Was viele nicht wissen...

Dies sind größtenteils nicht die Folgen der Erkrankung, sondern die Nebenwirkungen jahrzehntelanger Dauermedikation. Eine eindeutige Diagnose und Behandlung ist dennoch unverzichtbar, denn im Notfall retten diese Medikamente Leben und halten die Symptome in Schach. Aber traurige Realität ist Folgendes...

Im Durchschnitt leben betroffene Menschen 8 Jahre mit der Erkankung, bis es zu einer Diagnose, und folglich auch einer Behandlung kommt! Das sind schockierende Zahlen, und hinzu kommt ein gravierendes Problem. Selbst nach einer Diagnose werden Betroffene nicht ausreichend informiert über die tatsächlichen Möglichkeiten und auch Folgen, bzw. Risiken einer lebenslangen Medikamenteneinnahme. 

Oftmals steht nicht der Mensch im Vordergrund, so kommt es zumindest vielen Betroffenen vor, sondern eine rasche Therapie. Viele fühlen sich überrollt und werden kaum aufgeklärt.

Doch bitte verstehen Sie mich nicht falsch...

Medikamente helfen Symptome zu lindern und haben daher klar ihren Platz innerhalb der Behandlung. Und es gibt auch durchaus sehr gute Mediziner, denen das Wohl der Hilfesuchenden wirklich am Herzen liegt, doch auch Ihnen sind oft die Hände gebunden. Zeit- und Kostengründe sind das Problem und an Insulin, sowie anderen Medikamenten verdient man nun mal sehr gut und auch langfristig.

Medizin ist ein Geschäft. Das ist nicht optimal, aber nun mal Realität.

Aber ist das wirklich der einzige Weg, beziehungsweise sollte man sich nur darauf verlassen?

Nur eines ist klar: Mit der Diagnose beginnt für viele eine Reise ins Ungewisse, und wenige bekommen Antworten auf berechtigte Fragen, wie…

Wie konnte das passieren? Sind Medikamente wirklich immer nötig?
Was kann ich persönlich tun, um die Langzeitfolgen zu umgehen?
Gibt es alternative Wege? Was ist die optimale Ernährungsweise, bzw. bringt das was?

Es wird selten genauer darauf eingegangen, sondern direkt mit Medikamenten behandelt. Die Folgen dieser einseitigen Herangehensweise haben wir ja bereists in Zahlen gesehen.

Doch was sind eigentlich die gängigen Behandlungsmethoden, und was ist das große Problem damit?

Oral wirksame Antidiabetika und Insulingaben unterdrücken nur die Symptome, haben aber keinerlei heilende Wirkung, bzw. keine Wirkung auf die Ursache der Erkrankung! Sie verbessern die Insulinsensitivität, oder regen die Bauchspeicheldrüse dazu an, mehr Insulin auszuschütten, damit die Blutzuckerwerte sinken. Doch viele Menschen haben mit Teils starken Nebenwirkungen zu kämpfen, und was leider oftmals nicht deutlich genug gesagt wird, ist Folgendes...

Erhöhte Blutzuckerwerte sind nur ein äußeres Anzeichen, und nicht die Ursache von Diabetes Typ 2!

Der Diabetes wird durch die Kontrolle von außen, also durch Medikamente nämlich nicht besser, sondern genau das Gegenteil ist langfristig der Fall. Der körpereigene Insulinhaushalt wird immer weiter geschädigt, bis irgendwann der Wechsel zu Insulinspritzen kommt. Denn nicht der erhöhte Blutzucker ist das Problem, sondern die Insulinresistenz der körpereigenen Zellen. Dies ist ein enorm wichtiger Punkt, auf den wir genauer eingehen müssen, um zu verstehen, was die genauen Hintergründe dieser gefährlichen Stoffwechselerkrankung sind, und welches Puzzleteil hierbei oft vergessen wird…

Wie entsteht Diabetes Typ 2, und was ist das vergessene Puzzleteil?

Die genetische Veranlagung spielt definitv eine Rolle, und das beweisen auch Untersuchungen an eineiigen Zwillingen. Erkrankt der eine Zwilling an Diabetes, hat der andere Zwilling ein 60 - 90%iges Risiko, ebenfalls zu erkranken.

Das sind deutliche Zahlen, doch reicht schon allein die Veranlagung aus, um zu erkranken?

Hierzu sagt die Wissenschaft klar: Nein. Die Chancen stehen zwar höher an Diabetes zu erkranken, bei vorhandener Veranlagung, aber es kommen immer mehrere Faktoren zusammen.

Doch was sind diese Faktoren, und welche Schritte durchläuft der Körper, bis es zu einer Erkrankung kommt?

Diabetes ist eine komplexe Störung, die nicht nur die Bauchspeicheldrüse und das Insulinsystem betrifft, sondern Leber, Nieren, Darm (Mikrobiom), Muskeln, Fettzellen, und sogar das Gehirn. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel ist hierbei nur eines der vielen Warnzeichen des Körpers, und mehr nicht!

Um die Hintergründe zu verstehen: Schauen wir uns kurz an, welche Mechanismen dafür verantwortlich sind, dass Diabetes Typ 2 entsteht...

Wenn wir eine zucker-/kohlenhydratreiche Mahlzeit zu uns nehmen produziert die Bauchspeicheldrüse viel Insulin. Zum einen, um uns vor zu hohen Blutzuckerwerten zu schützen (denn hohe Zuckermengen im Blut schädigen unser Herz-Kreislaufsystem), zum anderen ist Zucker aber auch ein wertvoller Nährstoff (kurzkettiges Kohlenhydrat -> gibt sofort Energie!), und wird dadurch auch eingelagert in den Zellen, wenn er nicht direkt verbraucht wird durch körperliche oder geistige Aktivität.

Insulin dient hierbei als Signal, und befördert den Zucker in die Zellen, wo er dann als Brennstoff genutzt, beziehungsweise eingelagert wird. Das passiert bei jeder normalen Mahlzeit und bei jedem Snack, aber auch bei zuckerhaltigen Getränken.

Zucker ist also reine Energie für unseren Körper. Wird diese Energie jedoch nicht, oder kaum genutzt, dann bleiben die Zuckerspeicher (Glukosespeicher) in den Zellen dauerhaft voll, bzw. überfüllt. Nur wenn wir körperlich aktiv sind, also viel gehen über den Tag, körperlich arbeiten, oder eben regelmäßig Sport treiben, wird der Zucker in den Zellen verbraucht und eben bei der nächsten Mahlzeit wieder aufgefüllt mithilfe einer Insulinausschüttung, wie bereist besprochen. So sollte es sein, denn so war es schon seit jeher in der Natur. Nahrung muss man suchen oder jagen, und erst dann kann gegessen werden. 

Sind wir hingegen nicht körperlich aktiv, dann staut sich der Zucker in den Zellen regelrecht, bzw. die Zellen wollen schlichtweg keinen Zucker mehr aufnehmen...

Passiert dies über Jahre/Jahrzehnte hinweg regelmäßig, dann sinkt die Sensitivität der Zellen auf das Insulin immer mehr, denn es ist ja genug Zucker (Brennstoff) vorhanden. Die Folge…

Die Bauchspeicheldrüse produziert immer mehr Insulin, damit die Zellen das Signal erkennen, und den Zucker somit gezwungenermaßen aufnehmen müssen, da sonst das Herz- Kreislaufsystem schaden nehmen könnte.

-> Man spricht nun von einer bestehenden Insulinresistenz.

Zuviel Zucker im Blut ist sehr schädlich für die Gefäße, und deshalb reagiert der Köper auf diese Weise. Ein genialer Schutzmechanismus, aber auch die 1. Stufe zu Diabetes Typ 2 (Prädiabetes). Heutzutage befinden sich viele Menschen in diesem Stadium, ohne es zu wissen. Oftmals zeigt der Körper schon erste Anzeichen, welche jedoch anfänglich seh unspezifisch sind, wie bereist besprochen. Das ist auch der Grund dafür, weshalb Prädiabetiker meist eher per Zufall eine Diagnose erhalten, denn kaum jemand wird dahingehend genauer untersucht.

Dies geht so lange „gut“, bis es nach Jahren/Jahrzehnten zum Zusammenbruch kommt…

Denn irgendwann stagniert die Bauchspeicheldrüse und Insulin wird nun nicht mehr in ausreichenden Mengen produziert. Leber und Nieren sind ebenfalls überlastet, bzw. verfettet und die 2. Stufe ist erreicht...

-> Aus der Insulinresistenz wurde Diabetes Typ 2.

-> Doch die Ursache ist nicht die Bauchspeicheldrüse, oder der hohe Blutzucker, sondern von Anfang an die Insulinresistenz der Zellen!

Aber es ist auch eine wirklich tückische Sache mit dem Zucker, bzw. unserer modernen Lebensweise im Allgemeinen. Zu viel Stress, zu wenig Zeit. Daher zu viel verarbeitete, und zuckerhaltige Nahrung und zu wenig Bewegung. Es ist ein Teufelskreis und immer mehr Menschen sind betroffen. Und jeder kann an Diabetes erkranken, denn wir werden regelrecht dahingehend geleitet, wenn wir uns Folgendes genauer vor Augen führen...

Das ist das eigentliche Problem...

Wie sah der Alltag der meisten erwachsenen Menschen in den letzten 50 Jahren so aus?

Ein junger, aktiver Mensch kann vieles tolerieren, und prinzipiell essen was er möchte, denn der Köper befindet sich im Wachstum, hat einen guten Stoffwechsel und verbrennt viel Energie über den Tag.

Wenn wir älter werden, muss ein Job her, eine Wohnung, Kinder kommen hinzu, und der Alltag vereinnahmt uns von Jahr zu Jahr immer mehr, bis zur Belastungsgrenze vieler Menschen. Es herrscht ständiger Druck, Zeitmangel und Rastlosigkeit innerhalb unserer Gesellschaft.

Unsere Gesundheit hingegen baut immer weiter ab, und auch unsere Leistungsfähigkeit sinkt langsam, aber stetig. Dadurch kommen oft Schlaf-, und eben auch Bewegungsmangel hinzu. Die Energie wird immer weniger, bis eine regelrechte Abwärtsspirale entsteht, aus der es schwer ein Entkommen gibt...

Man muss ja schließlich funktionieren, und wird gebraucht. Da bleibt oft wenig Zeit, um überhaupt mal in sich zu gehen, um gewisse Gewohnheiten und Mechanismen zu hinterfragen, bis es irgendwann "zu spät" ist, und die Rechnung kommt. Schlussendlich geht es doch den Meisten von uns so, wenn wir mal ehrlich sind.

Und auch Konzerne wissen das ganz genau, und so werden Lebensmittel dahingehend entworfen unsere Bedürfnisse optimal zu befriedigen. Es muss schnell gehen, günstig sein, und im Optimalfall so schmecken, dass man fast nicht mehr aufhören kann zu essen...

Noch vor 100 Jahren gab es nichts davon, und heute sollen sich unsere Körper schon daran gewohnt haben? Zusätzlich zu chronischem Bewegungsmangel durch Stress und wenig Freizeit?

Meine persönliche Meinung dazu:

Niemals. Ich persönlich glaube nicht, dass unsere Körper sich so schnell anpassen können. Und genau deswegen ist auch Diabetes Typ 2 so auf dem Vormarsch. Wir zahlen den Preis für diesen "Fortschritt". Die Lösung der Medizin ist hierbei eindeutig, und auf den ersten Blick logisch (jedoch nur auf den Ersten!)...

Wenn orale Antidiabetika nicht, oder nicht mehr helfen, weil der Bluzucker trotzdem nicht im Normbereich liegt, dann muss Insulin gespritzt, also von außen zugeführt werden.

Aber ist das wirklich der richtige Weg?
Warum ist diese Lösung zu kurz gedacht, zumindest in meinen Augen?
Wenn Insulin fehlt, dann fügt man es hinzu, ist doch völlig logisch, oder?

Fakt ist: Insulingaben verbessern den Blutzuckerspiegel (nur ein Symtom!), aber verschlimmern die Insulinresistenz, und somit den Diabetes von Jahr zu Jahr!

Wir versuchen unseren Körper mit dem Insulin auszutricksen, aber das funktioniert so nicht, denn… 

Nichts ist umsonst auf dieser Welt. Durch die Gabe von Insulin wird zwar der Zucker wieder durch Zwang in die Zellen befördert, jedoch muss hierbei ständig die Dosis erhöht werden, wenn nicht über die Ernährung gegengesteuert wird.

Denn nur weil die Blutzuckerwerte besser werden, bedeutet es nicht, dass der Diabetes besser wird!

Die Zellen reagieren immer weniger auf das Insulin und dieser Teufelskreis wird nicht unterbrochen. Im Gegenteil sogar, denn die Bauchspeicheldrüse produziert dadurch ebenfalls immer weniger körpereigenes Insulin, und wird somit weiter lahmgelegt. Und solch hohe Insulingaben können dramatische gesundheitliche Folgen auf verschiedene Organe und Funktionen des Körpers haben, wie bereits beschrieben. Selbst Veränderungen des Gehirns sind langfristig die Folge.

Doch was ist laut Wissenschaft der Ausweg aus dieser Abwärtsspirale?

Viele können über die Ernährung, in Kombination mit den genannten Medikamenten diese Spirale bremsen, aber auch hierbei ergeben sich einige Probleme…

Das Wissen der meisten Mediziner in Punkto Ernährung ist relativ beschränkt, denn dahingehend wurden sie nicht ausgebildet. Ernährung gilt nicht als Therapie, aber auch viele Ernährungsberater nehmen das Thema nicht ernst genug, bzw. schürfen nur an der Oberfläche. Die Wissenschaft hingegen liefert seit Jahrzehnten klare Beweise darüber, dass die richtige Ernährung, sowie der Lebensstill allgemein, die wichtigsten Punkte in der Behandlung (und auch Vorbeuge bei vorhandener Insulinresistenz - also Prädiabetes) von Diabetes Typ 2 sind. 

Aber eine fundierte Beratung findet kaum statt...

Immer wieder wird Betroffenen gesagt:

Sie müssen abnehmen! 

Doch wie, wird selten erläutert, und Insulingaben sorgen automatisch dafür, dass Betroffene erstmal an Körperfett zulegen. Der stark verlangsamte Stoffwechsel macht es zudem scheinbar unmöglich an Gewicht zu verlieren, trotz Diät und Sport. Das bringt uns direkt zum nächsten Punkt…

Machen Sie Regelmäßig Sport und essen sie gesund!

Doch was ist wirklich gesund, bzw. förderlich, und was nicht?
Welche Sportarten sind optimal?
Muss ich unbedingt Sport machen?

Betroffene erhalten kein Coaching, und keine klare, wirklich anwendbare Anleitung. Erschwerend kommt hinzu, dass viele gängige Informationen einfach falsch sind, und Betroffene nicht nur verwirren, sondern auch auf den falschen Weg bringen. Was noch viel schlimmer ist, in meinen Augen.

Aber kann es überhaupt einen optimalen Ernährungplan für Diabetiker geben, und was muss dieser können, um die Abwärtsspirale zurückdrehen zu können? Ist das möglich?

Auch hier lautete die Antwort:

Ja, es ist möglich...

Die Lösung: Ursache angehen, statt nur Symptome maskieren...

Bevor ich haargenau erkläre was ich damit meine, bzw. wie das umsetzbar ist, möchte ich Ihnen erzählen wer ich bin, und warum gerade ich Ihnen das hier erzähle. Denn auch ich weis wie es ist, wenn einem scheinbar niemand helfen möchte, beziehungsweise helfen kann...

Mein Name ist Jacob Niebler (33 Jahre), und ich bin unabhängiger Ernährungsberater mit einer ganz speziellen Vorgeschichte. Ich liebe meinen Beruf, denn Menschen helfen zu können ist der schönste Lohn, den es gibt. Ich bin auf Autoimmunerkrankungen und Diäten spezialisiert, und habe mittlerweile tausende Menschen erfolgreich gecoacht.

Doch das war nicht immer so…

Als ich 25 Jahre alt war wurde mir gesagt, dass ich an einer angeblich "unheilbaren" Hautkrankheit, namens Akne Inversa leide, und nur Operationen mir weiterhelfen können. Bis zu diesem Zeitpunkt war ich ein leichtlebiger Mensch, und scherte mich weder um Ernährung, noch um Krankheiten.

Es ging eigentlich ganz schnell, denn ich bekam plötzlich schmerzhafte Entzündungen unter der Haut, hauptsächlich im Achselbereich. Niemand wusste was die Ursache dafür war. Ich hoffte auf die moderne Medizin, verlies mich auf Schmerzmittel und Antibiotika, doch es wurde nicht besser. Nur schlimmer von Monat zu Monat.

Ich litt nicht nur andauernd unter Schmerzen, sondern wurde auch immer mehr eingeschränkt in meinen Bewegungen. Alltägliche Aufgaben wurden zur Qual. Körperliche Arbeit, Sport, Feiern gehen, mit Freunden etwas unternehmen, alles wurde zur Belastung für mich. Ich kapselte mich nach und nach immer mehr von meiner Umwelt ab. Doch schlussendlich habe ich es trotz aller Widerstände geschafft, mich zu befreien, denn...

Ich fing an mich intensiv mit den unterschiedlichsten Ernährungsformen, und auch allgemeiner Lebensführung auf wissenschaftlicher Basis auseinanderzusetzen, um endlich eine Lösung zu finden. Und auf dieser Reise habe ich nicht nur Heilung erfahren dürfen, sondern auch meine Berufung gefunden. Beziehungsweise sie hat mich gefunden. Denn ich konnte schlussendlich nicht nur mir, sondern auch vielen anderen Betroffenen endlich helfen, und das mit großem Erfolg.

Im Laufe der Jahre wurde ich mit unterschiedlichsten chronischen Erkrankungen konfrontiert, vermehrt auch Diabetes Typ 2. In meinem persönlichen Umfeld waren 3 Menschen betroffen, was mich dazu bewegt hat, mich noch hingebungsvoller mit der Materie auseinanderzusetzten, als ich es eh schon tat. Denn Diabetes ist ein ganz spezielles Problem, aber auch hier sind es schlussendlich logische Mechanismen und Signale des Körpers, die es richtig zu deuten gilt. Welche das sind haben wir ja bereits erörtert.

Doch lassen sich diese Mechanismen wieder rückgängig machen? Hat die Ernährung wirklich einen so großen Einfluss, oder ist das alles vergebene Mühe?

Ich las dutzende, wenn nicht hunderte Studien und Untersuchungsergebnisse, und versuchte, in Verbindung mit meinen bisherigen Erfahrungen und Erkenntnissen, eine umsetzbare und wirksame Lösung zu finden, bzw. zu kreieren. Ich hinterfragte gängige Empfehlungen, wie strenge Diäten mit starker Kalorienreduzierung, Low-Carb-Ansätze, oder Sportprogramme für Diabetiker.

Wie soll das machbar sein, wenn man doch eh kaum noch Energie für den Alltag hat? Ist das wirklich nötig, um Diabetes Typ 2 in den Griff zu bekommen, und kann sich die Bauchspeicheldrüse wieder regenerieren? Was sagt die Wissenschaft?

Dies ist der wichtigste, erste Schritte...

Wichtiger als was wir essen, ist wann und wie oft wir essen!

Doch warum ist das so?

Ganz wichtig: Der Schlüssel, um Diabetes Typ 2 in den Griff zu bekommen ist die Verbesserung der Insulinresistenz! Wenn dieser Punkt verbessert wird, kann diese grausame Stoffwechselerkrankung tatsächlich besiegt werden. Und ja, das ist möglich. Viele wären nicht mehr auf Medikamente und schlussendlich Insulin angewiesen, was auch die Wissenschaft mittlerweile eindeutig so belegt...


In einer großen zusammenfassenden Studie vom "Michigan University College of Medicine" von 2021 heißt es:

"Typ-2-Diabetes ist eine durch Hyperglykämie gekennzeichnete Stoffwechselstörung, die zahlreiche Komplikationen mit erheblicher langfristiger Morbidität und Mortalität verursacht. Die Erkrankung ist hauptsächlich auf eine Insulinresistenz insbesondere in Leber, Skelettmuskel und Fettgewebe zurückzuführen."

Quelle des Zitats: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33531076/


Somit ist klar: Die gesündeste Diät der Welt hätte bezüglich Diabetes kaum einen Nutzen, wenn sie nicht die Ursache angeht.
Denn wenn wir unsere Zellen ständig mit Energie vollpumpen und ihnen dabei keine Pause gönnen, dann wird auch die Insulinresistenz nicht besser, also die Ursache allen Übels.

Doch welche Strategie ist die Beste, um das zu erreichen?

1. Eine strenge Kalorienreduzierung funktioniert nicht bei einer Insulinresistenz, denn das verlangsamt den Stoffwechsel nur noch weiter. Der Körper befindet sich ständig im Notmodus, verringert die Muskelmasse, und speichert jede mögliche, unbenutze Kalorie als Fettpolster ab, vorallem sobald man die Diät wieder beendet. Dies ist der falsche Weg, besonders für einen Diabetiker! Der Hormonhaushalt bekommt ebenso Probleme, wenn starke Kalorienarmut herrscht, und das geht sehr schnell (wenige Tage). 

Die Folge: Ein starker Jojo-Effekt, Libido-Probleme (Hormonhaushalt generell -> kann gravierend sein!), noch weniger Energie, sehr langsame, anstrengende Gewichtsabnahme und zudem nur ein minimaler positiver Effekt auf die Insulinreisistenz der Zellen, also die Ursache.


2. Zuckerfreie Diäten sind durchaus effektiv, aber nur bis zu einem gewissen Grad. Denn gängige Low-Carb-Diäten haben mehrere Nachteile...

Denn wir brauchen zumindest eine gewisse Menge an Kohlenhydraten, um funktionieren zu können. Alleine 40g pro Tag, damit unser Gehirn einwandfrei funktioniert, wir also klar denken können. 

Diabetiker nehmen mit extrem kohlenhydratreduzierten Diäten zwar ab, aber viel langsamer als ein Mensch mit einem gesunden Stoffwechsel. Zudem werden hierbei oft viel zu viel tierische und auch stark verarbeitete Nahrungsmittel einsetzt. Da man größtenteils auf Kohlenhydrate verzichten muss, bleiben nur Proteine und Fette übrig, um satt zu werden und somit fehlen oftmals auch extrem wichtige Mineralien, Vitamine, sowie sekundäre Pflanzenstoffe.

Die Folge: Dies bedeutet eine hohe Belastung für den Körper, besonders wenn es sich hierbei hauptsächlich um tierische Proteine und Fette handelt. Es ist noch weniger Energie für den Tag übrig und besonders das Herzkreislaufsystem kann hierdurch sehr neagtiv beeinflusst werden, was sich durch erhöhten Blutdruck bemerkbar macht. Besonders für Diabetiker ein großes Problem, da diese bereits vorbelastet sind. Zudem besteht die Gefahr einer Übersäuerung des Körpers durch gängige Low-Carb-Diäten, besonders bei hoher Proteinaufnahme und dem Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln.

Positiver Effekt: Die Insulinresistenz wird durch zuckerfreie und kohlenhydratreduzierte Diäten durchaus positiv beeinflusst, wenn man es richtig macht, aber das tun, bzw. erklären die Wenigsten. 

Und wie gesagt, es ist viel entscheidender wann und wie oft wir essen, als was wir essen!


Doch warum ist das so?

Die Insulinresistenz kann sich nur verbessern, wenn der Insulinspiegel (besonders am Anfang!) mindestens 14 Stunden pro Tag (besser 16 Stunden) konstant niedrig gehalten wird, damit die Zellen wieder besser auf das Signal reagieren können. Zwei große Mahlzeiten sind zudem besser als drei kleinere, denn je seltener Insulin benötigt wird (ob nun von der Bauchspeicheldrüse oder extern), umso besser. Auch Snacks zwischen den Mahlzeiten sollten vermieden werden, so gut es geht. 


Die folgenden 2 Grafiken verdeutlichen diesen Punkt sehr gut...

Dieser Ansatz nennt sich "intermittierendes Fasten", "Intervallfasten" oder auch "16:8-Methode", und das ist der wichtigste und vorallem wirsamste erste Schritt, um eine Insulinresistenz in den Griff zu bekommen, was eben die Ursache von Typ 2 Diabetes darstellt, wie bereits gezeigt.

Seit jeher waren wir Jäger und Sammler. Wir mussten stets hart arbeiten, damit wir genug zu essen hatten und noch vor 100 Jahren war dies völlig normal, denn Nahrung war nicht im Überfluss verfügbar, so wie heute der Fall. Man aß teilweise nur einmal, bis maximal zweimal am Tag, wenn es etwas gab, bzw. wenn Zeit war. Und kaum jemand litt an Diabetes, wenn dann eher die finanziell reicheren Menschen. Zudem wurde viel körperlicher gearbeitet, es wurde also auch mehr Energie (Kohlenhydrate->Zucker) über den Tag verbrannt. Das intermittierende Fasten ist also nicht nur einfacher umzusetzen, Zeit- und Geld -sparender, sondern viel näher an der eigentlich für uns vorgesehenen Lebensweise als unsere moderne Ernährungsweise.

Und das sagt auch die Wissenschaft...

Zitat aus der bereits erwähnten Studie der "Michigan University College of Medicine" von 2021:

"Die Mehrheit der verfügbaren Forschungsergebnisse zeigt, dass intermittierendes Fasten das Körpergewicht reduziert, den Nüchternblutzucker senkt, das Nüchterninsulin senkt, die Insulinresistenz verringert, den Leptinspiegel senkt und den Adiponectinspiegel erhöht. Einige Studien ergaben, dass Patienten während therapeutischer intermittierender Fastenprotokolle unter Aufsicht ihres Arztes ihren Bedarf an Insulintherapie umkehren konnten."

Man kam zu folgender Schlussfolgerung:

"Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass intermittierendes Fasten eine wirksame nicht-medikamentöse Behandlungsoption für Typ-2-Diabetes ist."

Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33531076/


Das sind erstaunliche Erkenntnisse, die das Leben vieler Menschen in eine komplett neue Richtung lenken könnten, wenn es nur mehr wüssten! Und hier geht es nicht um eine Kalorienreduzierung oder eine spezielle Ernährungsweise, sondern nur darum wann und wie oft gegessen wird!

Das heißt konkret: Weniger bis keine Medikamente mehr, somit natürlich auch weniger Nebenwirkungen, einfacherer Gewichtsverlust ohne Diät und dabei sattessen bei jeder Mahlzeit. Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber es ist hierbei auch nötig sich satt zu essen, damit man nicht zwischen den Mahlzeiten Hunger bekommt. Kalorienzählen ist hierbei nicht notwendig, und auch nicht sinnvoll!

Doch ist Diabetes Typ 2 tatsächlich umkerhrbar? Was ist mit der erlahmten Bauchspeicheldrüse?

Ja, auch das ist möglich, hier nur einer von vielen Beweisen dafür...

Mittels einer kürzlich erschienenen Studie, welche in Schottland und England mit 306 Betroffenen durchgeführt wurde, sollte geklärt werden, ob die gängigen Behandlungswege durch Medikamente, oder eine Ernährungsumstellung mit Kaloriendefizit (Diät) effektiver gegen Diabetes Typ 2 wirkten. Bei der Diät handelte es sich um das Counter-Weight-Plus-Programm, welches hauptsächlich auf flüssige Ernährung, also Suppen und Shakes während der ersten 3 Monate setzt, mit einem Kalorienziel von ca. 850 kcal pro Tag.
(Einfach gesagt, eine Diät mit 850 kcal. Sehr extrem also, aber dazu gleich noch mehr!)

Voraussetzung für diese Studie war, dass die Diagnose der Testpersonen nicht länger als 6 Jahre zurückliegen durfte und kein Sport sollte zusätzlich ausgeübt werden.

Die Diätgruppe setzte zu Anfang alle Medikamente ab. Die 2. Gruppe bekam ganz normal ihre Antidiabetika, und nach 12 Monaten fand eine Abschlussuntersuchung statt, bei der es zu erstaunlichen Ergebnissen kam:


- Nach 12 Monaten konnten 46% der Diätgruppe einen nicht diabetischen Zustand vorweisen, waren also geheilt, ohne Medikamente! Nur 4% bei der Kontrollgruppe mit Medikamenten.

- 24% der Diätgruppe nahm über 15 kg ab.

- Die Remission, also der Rückgang des Diabetes korrelierte direkt mit dem Gewichtsverlust, was einfach nur bedeutet:
Je mehr Gewicht eine Person verlor durch die Diät, desto besser wurde der HbA1c-Wert…


0 – 5 Kilo Gewichtsverlust:  Remission bei 7 % der Diätgruppe

5 – 10 Kilo Gewichtsverlust: Remission bei 34% der Diätgruppe

10 – 15 Kilo Gewichtsverlust: Remission bei 57% der Diätgruppe

Mehr als 15 Kilo Gewichtsverlust: Remission bei 86% der Diätgruppe


Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29221645/

Diese Erkenntnisse machen Hoffnung, aber sicherlich denken Sie sich gerade...

Wer kann, und will sich mehrere Monate flüssig ernähren und 12 Monate strengste Diät halten? Ist das wirklich der beste Weg?

Nein, das wissen wir bereits, aber diese Studie zeigt klar, dass man Diabetes Typ 2 rückgängig machen kann. Auch die Bauchspeicheldrüse kann sich also wieder regenerieren, selbst mit einem Ansatz, der für einen Diabetiker nicht optimal ist -> strickte Kalorienreduzierung!

Es gibt definitiv eine viel bessere und einfachere Strategie, aber die Ergebnisse zeigen sehr gut, dass Medikamente nicht nötig sind, wenn man Diabetes Typ 2 langfristig in den Griff bekommen möchte. Sie helfen natürlich die Symptome in Schach zu halten, aber wenn man nicht selbst, zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung aktiv wird und die tatsächliche Ursache (Insulinresistenz der Zellen) angeht, dann geht das meist nicht gut aus, und dessen muss sich jeder bewusst sein.

Diabetes Typ 2 zerstörte bereits das Leben und die Zukunft unzähliger Menschen, weil wir die Erkrankung schlichtweg nicht richtig, also ganzheitlich und ursachen-orientiert behandeln!

Doch die gute Nachricht lautet...

Diabetes Typ 2 entsteht über Jahre, meist mehrere Jahrzehnte hinweg und es ist tatsächlich möglich in wenigen Monaten diese Abwärtsspirale wieder umzukehren! Und das auf völlig natürliche, kostengünstige und hochwirksame Art und Weise!

Sie brauchen nur die richtige Strategie dafür...

Ich habe alle relevanten wissenschaftlichen Quellen durchforstet, Untersuchungen und Erfahrungsberichte studiert, und schließlich in der Praxis mit Betroffenen getestet. Alles, um die optimale Lösung zu kreieren, welche für möglichst jeden umsetzbar und dabei maximal effektiv ist.

Dies ist ein völlig neuer, ganzheitlicher Ansatz, der jedem die Möglichkeit bieten soll die Erkenntnisse der Wissenschaft anzuwenden und alle nötigen Grundsätze bezüglich Diabetes Typ 2 in einfachen Schritten umzusetzen, um die tatsächliche Ursache in kürzester Zeit umkehren zu können.

Sie bekommen nun die Chance diese Schritte ebenfalls zu testen, um Ihr Schicksal wieder selbst in die Hand nehmen zu können, statt sich einzig und allein an Medikamente klammern zu müssen.

Denn Diabetes Typ 2 ist nicht unheilbar und kein unabwendbares Schicksal, wie so oft dargestellt. Und das ist (auch laut Wissenschaft) die optimale Lösung, um den Kampf gegen Diabetes Typ 2 zu gewinnen...

Der wohl beste Leitfaden für Diabetiker, den es je gab:

Folgendes erwartet Sie auf 108 Seiten:

Zusätzlich erwarten Sie weitere hilfreiche Inhalte, die Sie im Alltag führen und anleiten…

Sie bekommen "Das Diabetes-Remissions-Rezeptbuch" mit über 40 einfachen, schnellen und leckeren Rezepten, sowie 5 praktische Infotafeln, welche alle wichtigen Punkte des Programms nochmals übersichtlich zusammenfassen.

Mittlerweile konnte diese spezielle Ernährungsstrategie schon vielen Betroffenen helfen, und wir bekommen immer mehr positive Berichte von Testanwendern...

Das sagen bisherige Anwender...

Testen auch Sie unser komplettes Diabetes-Ratgeberpaket jetzt völlig risikofrei…

Ich möchte nun auch Ihnen die Chance geben das Programm einfach auszuprobieren, damit Sie schon bald selbst erleben können welchen gravierenden Einfluss die richtige Herangehensweise (Ursache angehen, statt nur Symptome!) hat. Ich weis, dass dieser Leitfaden auch Ihr Leben verändern wird, wenn Sie sich darauf einlassen, aber...

Ich kann und darf Ihnen nicht garantieren, dass Sie damit zu 100% Ihren Diabetes heilen werden. Jeder hat eine andere Ausgangssituation, beziehungsweise Vorgeschichte (Dauer der Erkrankung, Alter, Ernährung, Genetik, usw.).

Wenn es um Gesundheit geht, kann man einfach nie eine Garantie geben. Aber was ich Ihnen verspreche, ist Folgendes...

Für wen ist dieses Programm geeignet?

Prinzipiell jeder Betroffene von Diabetes Typ 2 hat mit diesem Ansatz die Chance auf erhebliche Verbesserungen, bis hin zu einer kompletten Umkehrung der Insulinreisstenz, also der Behebung der eigentlichen Ursache. Teils innerhalb weniger Wochen, manchmal sogar Tagen, erzielen unsere Anwender massive positive Veränderungen. Aber wie gesagt, dafür gibt es keine Garantie. Dennoch...

Wenn Sie sich auf diese einzigartige Lösung einlassen, bereit sind, ein paar Gewohnheiten bezüglich Ihrer Ernährung, bzw. Ihres Lebensstils zu ändern, um das Problem von der Wurzel her aufzulösen, dann werden Sie es sicher nicht bereuen. Sie haben soviel zu gewinnen und absolut nichts zu verlieren. Ihre Zufriedenheit liegt uns sehr am Herzen und wir sind immer für Sie da, falls Sie Fragen oder Probleme haben sollten. Und falls Sie innerhalb der ersten 4 Wochen keine Besserung verspüren sollten, gibt es immer noch die 30-Tage Geld-zurück-Garantie.

Falls Sie aber (so wie die meisten unserer Anwender) eine Verbesserung spüren, und merken, wie alles von Woche zu Woche einfacher wird und die Schmerzen verschwinden... dann ist das ein völlig neues Lebensgefühl. Sie können endlich wieder die Kontrolle über Ihr eigenes Schicksal zurückerlangen und ich weiß genau wovon ich rede, denn ich habe es selbst erlebt. Auch ich hätte früher daran nicht geglaubt, aber es ist Realität. Und es kann auch für Sie Realität werden, vielleicht schon sehr bald, wenn Sie nur bereit sind ein paar Dinge zu verändern. Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Wohlfühl-Tempo. Tausende haben es mit dieser Anleitung bereits geschafft und Sie können das auch.

Wichtig:
Und selbst wenn Sie das Programm nicht zu 100 % umsetzen können oder möchten (es ist nicht kompliziert oder kostenintensiv!), dann kann ich Ihnen aus Erfahrung sagen, dass selbst kleine Veränderungen langfristig einen großen Unterschied machen können.

Für wen ist dieses Programm nicht geeignet?

Wenn Sie nicht bereit sind ein paar Gewohnheiten zu verändern, oder auf einen einzigen magischen Tipp hoffen, der alles zum Guten wenden wird, dann muss ich Sie leider enttäuschen. Die Umsetzung kann Ihnen niemand abnehmen und ja, es ist auch gewisses Maß an Disziplin gefordert. Aber wenn Sie dafür bereit sind, ist schlussendlich alles möglich. 

Diabetes Typ 2 entsteht nicht in wenigen Tagen, sondern über Jahre/Jahrzehnte hinweg. Von der beginnenden Insulinresistenz, bis zur ersten Blutuntersuchung aufgrund von Beschwerden. So ein tiefgreifendes Problem verschwindet nicht durch eine Pille, oder eine Spritze, und auch nicht von alleine!

Nur wenn man ganzheitlich die Ursache proaktiv angeht, mit den richtigen, sich gegenseitig ergänzenden Schritten, können tatsächlich "Wunder" geschehen.

Wie kann ich es bestellen?

Das Diabetes-Ratgeber-Paket ist ausschließlich über diese Website erhältlich und wird in Zusammenarbeit mit dem deutschen Zahlungsanbieter Digistore24 bereitgestellt. Dieser sorgt für einen schnellen, reibungslosen Bestellvorgang, und bietet maximale Sicherheit Ihrer Daten. Selbstverständlich sind all unsere Websites, wie auch das Bestellformular SSL-gesichert, und anonymisiert. Wir behandeln dieses Thema sehr offen, aber sind unseren Anwendern gegenüber immer so diskret und transparent wie nur möglich.

Und wie versprochen: Falls wir Ihnen wirklich nicht helfen können, bezahlen Sie keinen Cent durch unsere 30-tägige Rückgabegarantie! Eine einfache Mail reicht aus, falls es aus irgendeinem Grund nicht für Sie funktionieren sollte. Wovon wir jedoch keineswegs ausgehen, denn ansonsten könnten wir Ihnen dieses Angebot gar nicht machen...

Wie viel kostet das komplette Diabetes-Ratgeber-Paket?

Wir bieten unser komplettes Paket, bestehend aus unserem Programm, dem Rezeptbuch und den Infotafeln, in 2 Varianten an...

1. Eine digitale Version zum sofortigen Download.

2. Eine gedruckte Version, welche wir an Sie versenden.
(Bei der gedruckten Variante ist das Kochbuch in den Ratgeber integriert.)

Klicken Sie einfach auf den entsprechenden Button Ihrer Wunsch-Variante (unten), dann gelangen Sie direkt zum richtigen Bestellformular!

Hier aber noch kurz die jeweiligen Preise, Vorteile und Eckdaten im Überblick...

Falls Sie sich tatsächlich jetzt noch nicht ganz sicher sein sollten, bedenken Sie bitte Folgendes...

Schauen wir uns die aktuelle Realität mal kurz an...

Was haben die bisherigen Lösungen (Medikamente) bei Ihnen bis jetzt bewirkt? Was haben die gängigen Wege bei der Masse in den letzten Jahren bewirkt?

Ja, sie verlangsamen den Verlauf, aber das kann einen hohen Preis haben, besonders wenn diese synthetischen Mittel dauerhaft eingenommen/gespritzt werden müssen, wie eigentlich immer der Fall. Nebenwirkungen können teils schlimmer sein, als die Erkrankung an sich. Und wenn überhaupt, dann helfen Sie gegen Symptome, nicht aber die Ursache. Schlussendliche Aussicht...

"So ist Diabetes Typ 2 nicht umkehrbar, denn die Ursache wir dnicht behoben!"


Das ist Fakt.

Also warten Sie nicht länger auf ein Wunder, oder eine neue Behandlungsweise, denn Sie verschwenden kostbare Lebenszeit, Geld, Lebensqualität und die Erkrankung kann beinahe ungehindert weiter fortschreiten. Drehen Sie den Spieß jetzt um und fangen Sie noch heute an. Hören Sie einfach auf Ihr Bauchgefühl, denn tief in uns, wissen wir doch alle, dass vieles heutzutage aus den Fugen geraten ist.

Unser Lebensstil ist alles andere als gesund und natürlich (auch wenn manche Ihnen das erzählen wollen, meist aus Eigeninteresse heraus). Obwohl dies nicht allzu schwer umkehrbar wäre, wenn man nur die wirklich wichtigen Mechanismen und Schritte kennt. Viele haben es bereits geschafft.

Auch dies ist ein Fakt.

Und nun denken Sie bitte kurz über folgendes Zitat nach... 

"Die Definition von Wahnsinn ist es, jeden Tag das Gleiche zu tun und dabei ein anderes Ergebnis zu erwarten"

Mein Lieblingszitat von Albert Einstein, denn es ist die traurige Wahrheit. Werden Sie keine Zahl in irgendeiner Statistik, so wie viele vor Ihnen. Diabetes Typ 2 ist in den meisten Fällen kein unlösbares Problem, besonders wenn im frühen Stadium die richtigen Dinge umgesetzt werden.

Wenn Sie diese Chance jetzt nicht nutzen und nicht direkt das Momentum mitnehmen, dann werden Sie vielleicht auch in einer Woche nicht ins Handeln kommen. Vielleicht nicht in einem Monat, bis Sie in einem Jahr wieder auf dieser Website sind, weil sich Ihre gesundheitliche Situation nur noch weiter verschlechtert hat. Deshalb starten Sie jetzt, wenn nötig, mit kleinen Schritten, dann kann in einem Jahr (größtenteils schon viel früher, wie gesagt) ein völlig neues Leben, voller Pläne und Lebensfreude auf Sie warten. 

Sie können leichtfüßig Schritt für Schritt ins Rollen kommen, oder auch voll durchstarten. Beides ist schlussendlich zielführend und jeder ist anders. Es kommen auch keine großen Kosten durch die Ernährungsumstellung auf Sie zu, denn die wichtigsten Schritte sind kostenlos, bzw. sparen sogar Geld. Ja, gewisse Ergänzungen können ein paar zusätzliche Kosten verursachen, aber zum einen ist das kein Muss (wir raten aber dazu, sich damit zumindest zu beschäftigen), und zum anderen kann auch hier Schritt für Schritt vorgegangen und optimiert werden.

Bitte beachten Sie auch Folgendes...

Normalerweise werden solche Informationen (nur wenige Menschen weltweit haben dieses Wissen im Ganzen überhaupt!) über persönliche Beratungen vermittelt. Bei Honoraren zwischen 90 € und 250 € pro Stunde!

Und dann haben Sie meist nicht mal eine wirklich fundierte, umsetzbare Anleitung zur Hand, wie bei uns der Fall. Und keinerlei Garantie.

Wir wollten unser Wissen bewusst auf diese modernere, auch weitaus effektivere Art und Weise an Sie weitergeben. Denn nur so erreichen wir genau die richtigen Menschen und können diese einmalige Lösung für einen bezahlbaren Preis anbieten...

Investieren Sie also jetzt nur 29,90 €, bzw. 39,90 € einmalig jetzt in Ihre Gesundheit und profitieren Sie nicht nur kurzfristig, sondern ein Leben lang! Selbst ein Kinobesuch mit der Familie kostet heutzutage schon um einiges mehr. Schreiben Sie lieber das Drehbuch ihres Lebens neu, denn Sie können es nun verwirklichen, mit nur einer richtigen Entscheidung...

Vielen Dank...

Ich bedanke mich für Ihre Zeit und Aufmerksamkeit, und wünsche Ihnen von Herzen alles Gute,

PS: Falls Sie tatsächlich noch Zweifel haben sollten, dann vergessen Sie nicht...

Sie haben absolut nichts zu verlieren, und soviel zu gewinnen!
Falls das Ratgeberpaket Ihnen tatsächlich keine Hilfe sein sollte innerhalb der ersten 4 Wochen, (wovon ich keineswegs ausgehe, sonst würde ich das auch nicht so anbieten können), dann bekommen Sie Ihr Geld zurück!

-> Sie wissen ab heute was zu tun ist, also werden Sie jetzt aktiv!

Bei Fragen stehe ich Ihnen jederzeit persönlich zur Seite. Schreiben Sie einfach an:

blutzucker-hilfe@posteo.de